كيف أتعالج نفسيا بدون طبيب؟ هل من الممكن ذلك !

كيف أتعالج نفسيا بدون طبيب؟ سؤال قد يبدو غريب من الوهلة الأولى، لكن صدق أو لا تصدق فإن الكثير يبحث عن إجابة هذا السؤال بسبب ارتفاع التكلفة المادية للجلسات وعدم القدرة على الاستمرار فيها لوقت طويل، فيأتي هنا البديل وهو البحث عن العلاج بعيدًا عن الطب أو تعديل السلوك أو الاستراتيجيات التي يتبعها الطبيب أو المعالج النفسي مع المريض، فهل هناك حل بالفعل بعيد عن الطبيب النفسي ! نجيب عن هذا السؤال في السطور التالية على موقعكم المفضل دكتور نفسي.

كيف أتعالج نفسيا بدون طبيب؟

هناك بعض الحالات التي يمكن علاجها دون طبيب نفسي في حال ونركز في هذا الأمر في حال كان التعب النفسي بسيط للغايه، فيمكن لصلابتك ومرونتك في التعامل مع المشاكل أن تتجاوز هذه المحنة، ولكن غير ذلك فأنت بحاجة للدكتور النفسي.

لأن هذه المهنة مثلها مثل التخصصات الأخرى في الطب، فأنت في حال نزلات البرد تذهب للطبيب للعلاج، وقد تتخذ الحلول التقليدية في البيت مثل الأعشاب وغير ذلك بدلًا من العلاج، لكن في كثير من الأحيان تتخذ القرار لزيارة الطبيب، لكن في الطب النفسي في حال كنت تعاني من أي تعب نفسي فننصحك بالجلسات النفسية سواء الحضورية أو الاونلاين وأن تطمأن على نفسك، فصحتك النفسية مثل صحتك الجسدية تمامًا، بل إن التعب النفسي يؤثر بشكل مباشر على صحة جسدك.

ستحب قراءة: ما هو الفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي؟ الإجابة باختصار

مدة علاج المرض النفسي

مدة علاج المرض النفسي تختلف حسب نوع المرض ودرجته، فمرض الاكتئاب يختلف عن مرض الهشاشة النفسية يختلف عن باقي الأمراض الأخرى، وكذلك درجته، لذلك عليك أن تراعي هذه النقطة في الحسبان، ولذلك نحن في دكتور نفسي في الجلسات النفسية عن بعد اونلاين نخبرك بمتوسط مدة العلاج النفسي من الجلسة الأولى أو الثانية التشخيصية.

كيفية التعامل مع المريض النفسي الذي يرفض العلاج

هنا لابد من مخاطبة العقل، فلابد من أن نرى ما هي الأسباب التي تجعل المريض النفسي يرفض العلاج، هل التكلفة المادية ؟ أم الخوف من المجتمع ؟ أم ماذا ؟ وبعد معرفة السبب نبدأ في التعامل واقتراح الحلول، فإذا كانت التكلفة المادية فنحن هنا في دكتور نفسي نوفر جلسات نفسية رخيصة الثمن بتكلفة 12 دولار فقط فقط وهي تعد من أرخص الجلسات الاونلاين عن بعد، وإن كان الخوف من المجتمع فنحن نوفر سرية تامة في الجلسات، بحيث تكون بينك وبين المعالج فقط لا غير.

ستحب قراءة: كم مرة تزور طبيبًا نفسيًا؟ وعدد الجلسات لتشخيص الحالة لديك

كيف أعالج نفسي من المرض النفسي في البيت؟

كما ذكرنا سابقًا فإن ذلك قد يكون في الأمور البسيطة السهلة، لكن في الأساس إن الطبيب النفسي مثله مثل الطبيب في باقي التخصصات، وكذلك يظهر تميز الطبيب في تواجده في حل المشاكل الأسرية فهناك دكتور نفسي متخصص في هذا الأمر، وكذلك في المشاكل الكبيرة مثل الاكتئاب المنتشر هذه الفترة مع الأسف في مختلف فئات المجتمع وكذلك النرجسية وغير ذلك.

جلسات نفسية عن بعد اونلاين

في النهاية نحن في دكتور نفسي نوفر جلسات نفسية عن بعد اونلاين بسعر مميز، وكذلك جلسات نفسية مجانًا في بعض الأوقات، حيث نختار كل شهر عدد من المفحوصين لعمل جلسات مجانية، لذلك إن كنت ترغب في حجز جلسة استشارة نفسية فقم بالتواصل معنا من خلال الواتساب الموضح في الموقع ونحن هنا معك على الدوام بإذن الله.